Liebe Leserin, lieber Leser!



Auf diesen Seiten finden sie Informationen rund um das Thema Laufen. Ich möchte jedoch gleich am Anfang klarstellen, dass ich weder Mediziner noch Physiotherapeut bin.

Ich bin Heiko Thoms, geboren 1974 in Dortmund. Ich bin selbst seit 2003 aktiver Läufer und engagiere mich als Trainer aktiv im LT-Bittermark Dortmund. Seit 2012 bin ich zusätzlich für den Münster Marathon als Mentor tätig. Als Mitglied im TRAILDORADO Organ Team sammle ich Erfahrungen in der Organisation von Veranstaltungen. Beim FLVW habe ich eine Ausbildung zum Laufinstructor gemacht.

Sämtliche Texte beruhen auf meinen persönlichen Erfahrungen, die ich seit 2003 auf etlichen Wettkämpfen, davon 30 in der Marathondistanz, in Büchern und auf Seminaren gesammelt habe. Auf meinem Blog "Let´s go Running" (www.letsgorunning.de) schreibe ich über Geschehnisse meines Läuferdaseins.

Der Schwerpunkt dieser Seite ist die Köningsdisziplin des Langstreckenlaufs: Der Marathon.

Sollten Sie hier Informationen finden, die sie gerne umsetzen möchten, tun sie dies auf eigene Gefahr.
Sämtliche Texte, Bilder und Videos auf dieser Seite geben meine persönliche Meinung wieder. Wird fremdes Bildmaterial oder fremde Texte verwendet, weise ich darauf hin.

Von Läufer zu Läufer(in) möchte ich Ihnen das "Du" anbieten und verwende auf den folgenden Seiten nur noch die Anrede "du".